요산 수치가 높을 때 어떻게 해야 할까? 검사 및 진료 상담 가이드

1. 요산 수치가 높은 이유와 증상

✅ 요산 수치 증가 원인
• 식습관: 육류, 내장, 해산물, 술(특히 맥주) 등 퓨린이 많은 음식 섭취
•신장 기능 저하: 요산 배출이 원활하지 않음
•비만 및 대사증후군: 인슐린 저항성이 요산 배출을 방해
•약물 복용: 이뇨제, 아스피린 등 일부 약물이 요산 배출을 방해
•유전적 요인: 가족력에 의해 요산 수치가 높을 가능성

✅ 요산 수치 상승의 주요 증상
•통풍 발작: 주로 엄지발가락 관절에 극심한 통증, 발적, 부종 발생
•관절 통증: 손목, 발목, 무릎 등 다양한 관절에서 통증 발생 가능
•신장 결석: 요산이 신장에서 결석을 형성하여 옆구리 통증과 혈뇨 유발
•피로감 및 불편함: 만성적으로 높은 요산 수치는 피로를 증가시킬 수 있음

2. 요산 수치 검사는 어떻게 받을 수 있을까?

요산 수치를 확인하려면 혈액 검사가 필요합니다. 요산 수치 검사 결과는 **정상 범위(남성 3.47.0 mg/dL, 여성 2.46.0 mg/dL)**를 벗어날 경우 주의해야 합니다.

✅ 검사 방법
1. 건강검진 센터 또는 병원 방문
• 내과 또는 신장내과를 방문하여 혈액 검사를 진행
• 일부 보건소에서도 기본적인 혈액 검사 가능
2. 자가 검사 키트 활용
• 가정용 혈액 검사 키트를 통해 요산 수치를 측정할 수도 있지만, 정확한 진단을 위해서는 병원 검사를 권장
3. 정기 건강검진 활용
• 건강검진 항목에 요산 수치 검사가 포함되어 있는 경우 정기적으로 검사받기

3. 어디서 진료 상담을 받아야 할까?

✅ 진료를 받을 수 있는 병원과 진료과
• 내과 (일반내과, 신장내과, 류마티스내과)
• 혈액 검사 및 요산 수치 조절을 위한 약물 치료 가능
• 정형외과 또는 류마티스내과
• 통풍성 관절염이 의심될 경우
• 신장내과
• 요산이 신장 건강에 영향을 미칠 가능성이 높은 경우
• 가정의학과
• 기본적인 건강 상담과 생활습관 개선 지도 가능

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4. 요산 수치 관리 및 생활습관 개선 방법

요산 수치가 높다면 생활습관을 조정하는 것이 중요합니다.

✅ 식습관 조절
• 피해야 할 음식: 내장류, 붉은 육류, 해산물(새우, 조개, 정어리), 술(특히 맥주)
• 추천 음식: 저퓨린 식단(채소, 유제품, 통곡물), 물을 많이 마셔 요산 배출 촉진

✅ 운동 및 체중 관리
• 적절한 체중 유지(비만은 요산 수치 증가와 연관)
• 가벼운 유산소 운동(걷기, 수영 등) 권장

✅ 약물 치료
• 필요할 경우 요산 배출을 돕는 약물(알로푸리놀 등) 복용

경험상 치료가 늦어지면 불편한 부분이 많이 생겨요!!
필히 병원가셔서 진료 받으면서 관리해야합니다!!
꼭이요!!