“통풍 환자에게 좋은 식단은 어떤 걸까요?”식단이 중요하다는 건 알겠는데, 막상 하루 세끼를 어떻게 구성해야 할지 막막하셨죠?이번 편에서는아침, 점심, 저녁 하루 동안 쉽게 따라 할 수 있는 식단 예시를 소개해드릴게요!아침 • 현미밥 1/2공기 • 두부구이 (저염간장에 찍어먹기) • 미역국 (소고기 대신 멸치 다시 육수) • 오이무침 or 방울토마토 몇 개TIP아침엔 가볍고 소화 잘 되는 음식 위주로!두부는 식물성 단백질이라 OK, 국물은 짜지 않게!점심 • 보리밥 또는 잡곡밥 1공기 • 닭가슴살 채소볶음 (기름 적게, 저염 간장 활용) • 쌈채소 + 된장 조금 • 된장국 (조개/버섯 육수 사용)TIP닭가슴살은 껍질 제거하고 조리!짜지 않게 먹는 것이 핵심입니다.저녁 • 현미죽 또는 야채죽 • 두부 부침..