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1. 통풍이란?통풍(痛風, Gout)은 체내 요산(Uric Acid) 수치가 비정상적으로 증가하여 관절에 요산 결정이 쌓이면서 극심한 통증과 염증을 유발하는 질환이다. 요산은 퓨린(purine)이라는 물질이 대사될 때 생성되며, 보통 소변을 통해 배출되지만, 신체가 요산을 과다 생성하거나 배출이 원활하지 않을 경우 체내에 축적된다.통풍 치료의 핵심은 요산 수치를 조절하는 것이다. 이를 위해 통풍 치료제는 크게 발작(급성기) 치료제와 **요산 저하제(만성 치료제)**로 나뉜다.2. 통풍 치료제의 종류1) 급성기 치료제 – 콜킨(Colchicine)콜킨(Colchicine)은 통풍 발작(급성기)에 사용되는 대표적인 약물이다. 통풍 발작은 관절에 요산 결정이 쌓여 염증 반응이 일어나면서 발생하는데, 콜킨은 백..

작년 1월..통풍을 처음 진단받았을 때 정말 당황스러웠어요.살면서 그렇게 극심한 통증을 경험해 본 적이 없었거든요. 처음 발작이 일어 났을땐 바로 응급실행이었어요 ㅜㅠ 발가락 관절이 불덩이처럼 붓고, 작은 움직임조차 고통스러웠죠. 병원에서는 식단 조절과 꾸준한 관리가 필요하다고 했지만, 현실적으로 식단을 완벽하게 조절하는 건 쉽지 않았어요. 그러던 중 우연히 ‘진앤 통감정’을 찾게 되었습니다!처음엔 반신반의했어요. 건강보조식품이 과연 도움이 될까? 하지만 통풍에 효과적이라고 알려진 엽산, 유산균, 타트체리 성분이 함유되어 있다는 점이 마음에 들었고, 무엇보다 100% 환불 보장제가 있어서 ‘일단 한 번 먹어보자’는 생각으로 직접 구매해봤습니다!! 6개월 동안의 변화 – 확실한 차이를 경험!!지금까지 6개..

통풍 환자가 먹을 수 있는 생선과 피해야 할 생선통풍은 요산(uric acid)이 체내에 과도하게 축적되어 관절에 염증을 유발하는 질환이다. 요산은 퓨린(purine)이 대사되는 과정에서 생성되며, 퓨린 함량이 높은 음식을 과도하게 섭취하면 통풍 증상이 악화될 수 있다. 생선에는 다양한 영양소가 풍부하지만, 일부 생선은 퓨린 함량이 높아 통풍 환자에게 좋지 않을 수 있다. 따라서 통풍 환자는 생선의 종류와 섭취량을 신중하게 선택해야 한다.1. 통풍 환자가 피해야 할 생선다음 생선들은 퓨린 함량이 높아 통풍 환자에게 좋지 않다. 퓨린 함량이 높은 생선을 섭취하면 혈중 요산 수치가 상승하여 통풍 발작의 위험이 커질 수 있다.① 퓨린 함량이 높은 생선 (100g당 퓨린 함량 200mg 이상) • 멸치 (Anc..

통풍과 신장의 관계: 신장 건강이 중요한 이유통풍(Gout)은 단순히 관절 문제로 끝나지 않습니다. 신장과 밀접한 관련이 있으며, 신장 건강이 나빠지면 통풍이 악화될 위험이 높아집니다.1. 신장과 요산 배출의 관계신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내고 소변을 통해 배출하는 역할을 합니다. 요산(Uric Acid) 도 신장을 통해 배출되는데, 신장 기능이 저하되면 요산 배출이 원활하지 않아 혈중 요산 수치가 상승하고 통풍이 발생할 확률이 높아집니다.✅ 정상적인 경우: 신장이 소변을 통해 요산을 배출하여 혈중 요산 농도를 일정하게 유지함❌ 신장 기능 저하 시: 요산이 제대로 배출되지 못하고 체내에 축적되어 통풍 발작 위험 증가2. 통풍이 신장에 미치는 영향통풍은 단순히 관절에만 영향을 주는 것이 아니라, 신장에..

저는 작년 1월 통풍을 앓기 시작했어요.. 갑자기 찾아온 불청객인데,  저같이 통풍이 오지 않게 하려면 어떻게 해야하는 지 같이 한번 알아보시죠!!통풍(Gout) 완벽 가이드: 원인, 예방법, 음식 선택1. 통풍이란?통풍(Gout)은 요산(Uric Acid) 이 혈액 속에 과도하게 쌓이면서 결정 형태로 관절에 침착하여 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절(발 첫 마디) 에 통증이 나타나지만, 발목, 무릎, 손목 등 여러 관절에서도 발생할 수 있습니다.2. 통풍의 원인통풍은 요산이 체내에서 과도하게 생성되거나, 신장에서 제대로 배출되지 않으면서 발생합니다.✅ 요산 생성 증가: 육류, 해산물, 술(특히 맥주) 등의 고퓨린 음식 섭취✅ 요산 배출 감소: 신장 기능 저하, 과체중, 대..