주짓제이 ON

🌸춘천 벚꽃여행 완전정복!공지천 벚꽃길 & 부귀리 벚꽃터널“봄바람 따라 꽃길 걷기, 지금이 딱이에요!”안녕하세요 여행러 여러분!오늘은 봄에 꼭! 가봐야 할 춘천의 벚꽃 명소 두 곳을 소개할게요.서울에서 1시간 반이면 도착하는 가성비 최고의 벚꽃 여행지!**‘공지천 벚꽃길’과 ‘부귀리 벚꽃길’**이에요.1. 🌸공지천 벚꽃길강바람 따라 걷는 감성 꽃길의암호를 따라 조성된 공지천 산책길은 춘천 시민들의 숨겨진 벚꽃 명소랍니다!산책로 옆으로 흐르는 물소리와 함께 만개한 벚꽃이 환상의 조화를 이루죠.벤치에 앉아 벚꽃비 맞으며 커피 한 잔… 이보다 낭만적인 봄날이 있을까요?교통편 • 춘천역 → 버스 11번, 12번 → 약 10분 • ITX 청춘 타고 당일치기도 OK!주차 정보 • 공지천 공영주차장 이용 가능 •..

흩날리는 벚꽃잎 사이로 불어오는 바람, 그리고 그 속을 천천히 걷는 시간. 도심 속 일상에 지쳤다면, 이번 주말엔 영종도 벚꽃 명소 3곳에서 봄의 낭만을 제대로 느껴보세요. 꽃놀이+산책+피크닉까지 한 번에 즐길 수 있는 꿀스팟, 지금 소개합니다!1. 백련산 잔디공원 입구 – 소소하지만 소중한 벚꽃길운서동 다이소 맞은편 골목으로 살짝 들어가면, 아는 사람만 아는 벚꽃 명소가 숨어있어요. 백련산 잔디공원 입구부터 펼쳐지는 벚꽃 터널은 작지만 아늑하고 조용해서 혼자만 알고 싶은 그런 곳이죠. 따뜻한 커피 한 잔 들고 산책하면, 바쁜 마음도 잠시 내려놓게 되는 기분.Tip: 꽃이 조금씩 지기 시작했지만 그 자체로 낭만이에요. 살랑이는 꽃비, 꼭 느껴보세요!2. 세계평화의숲 – 피크닉의 성지!벚꽃 아래서 돗자리 ..

다음 주말이 벚꽃 피크! 카카오T 발렛으로 스트레스 없이 GO!오늘 가족과 함께 서울대공원으로 벚꽃 나들이를 다녀왔어요.아쉽게도 벚꽃은 아직 만개하지 않았지만, 곳곳에 피어 있는 진달래와 개나리들이 봄기운을 물씬 전해줬답니다. **본격적인 벚꽃은 다음 주말이 절정일 듯해요!**🌸하지만! 주말 나들이에서 가장 큰 스트레스는 뭐다? 주차 대란이죠.서울대공원도 예외는 아니었어요. 차들이 길게 줄 서 있는 모습을 보고 식은땀이… 그런데 저희는!카카오T 발렛 예약 덕분에 그런 걱정 없이 입장 성공!카카오T 발렛 예약 꿀팁 • 앱에서 ‘서울대공원’ 발렛 예약 가능 • 입구 앞에서 바로 차량 인계 → 발렛 기사가 주차 • 퇴장 시에도 바로 차량 인수, 기다릴 필요 X • 특히 아이들이 있는 가족에겐 완전 강추! 유..

안녕하세요! 😊 가평의 아름다운 벚꽃 명소인 삼회리 북한강로 벚꽃길을 소개해드릴게요. 이곳은 북한강을 따라 펼쳐진 벚꽃 터널로, 드라이브와 산책 모두에 최적화된 장소랍니다. 🌸🚗위치 및 접근 방법 • 주소: 경기도 가평군 청평면 삼회리 산5-1 • 가는 방법: 청평역에서 차량으로 약 8분 소요돼요.네비게이션에는 ‘신청평대교 삼거리’ 또는 **‘삼회1리 마을회관’**을 입력하시면 쉽게 찾아갈 수 있어요!특징 및 볼거리• 벚꽃 드라이브 코스신청평대교 입구에서 삼회리까지 이어지는 이 길은 봄철 벚꽃 드라이브 명소로 유명해요. 도로 양옆으로 벚꽃이 가득 피어 마치 핑크빛 터널을 달리는 기분을 느낄 수 있답니다. 운전하며 창문을 살짝 열고 봄바람을 느껴보세요. 진짜 힐링 그 자체예요! 🌸💨 • 산책로차를..

“오리주물럭 한입에 스트레스 싹~ 날아가요!”여러분, 청라에서 진짜 맛있는 오리요리를 찾고 계신가요?그렇다면 삼대오리 청라점을 꼭 소개해드리고 싶어요!1977년부터 시작된 전통의 맛집오직 오리 하나로 3대를 이어온 그 집!믿고 먹는 삼대오리랍니다.[분위기부터 합격!따뜻하고 편안한 인테리어]원목 인테리어에 은은한 조명까지,마치 시골 외갓집처럼 따뜻하고 정감 있는 분위기예요.가족 외식, 회식, 친구들과의 식사까지 어디든 찰떡궁합![대표 메뉴 : 오리주물럭]매콤달콤 + 감칠맛 + 불향 = 완벽조합오리고기에 매콤한 양념이 쏙쏙 배어 있고,양파, 대파, 마늘까지 아낌없이 들어가 있어요.한입 먹는 순간 입안에서 감동이 팡!치즈 추가는 선택이 아닌 필수!고소한 치즈가 사르르 녹아내려단짠단짠의 끝판왕이 완성됩니다.[센..

통풍약을 복용하다 보면,“요즘 혈압이 예전보다 조금 높아진 것 같은데… 혹시 약 때문인가?”이런 생각 드신 적 있으신가요?특히 자이로릭(Zyloric, 성분명 알로푸리놀) 을 복용하고 계신 분들이라면 한번쯤 의심해보셨을 수 있어요.1. 자이로릭은 어떤 약인가요? • 목적: 혈중 요산 수치를 낮춰 통풍을 예방/치료 • 작용 방식: 요산 생성을 억제하는 알로푸리놀 성분 • 일반적으로 안전하게 사용되는 약2. 혈압과의 연관성은?자이로릭은 직접적으로 혈압을 올리는 약은 아닙니다.하지만 간접적으로 영향을 줄 수 있는 몇 가지 요인이 있어요.가능한 영향 요소들 • 신장 기능 변화 → 신장이 나빠지면 혈압에 영향을 줄 수 있음 • 전해질 불균형 → 드물게 혈압 조절에 간섭 • 약물 상호작용 → 이뇨제나 혈압약과 함께..

“통풍 환자에게 좋은 식단은 어떤 걸까요?”식단이 중요하다는 건 알겠는데, 막상 하루 세끼를 어떻게 구성해야 할지 막막하셨죠?이번 편에서는아침, 점심, 저녁 하루 동안 쉽게 따라 할 수 있는 식단 예시를 소개해드릴게요!아침 • 현미밥 1/2공기 • 두부구이 (저염간장에 찍어먹기) • 미역국 (소고기 대신 멸치 다시 육수) • 오이무침 or 방울토마토 몇 개TIP아침엔 가볍고 소화 잘 되는 음식 위주로!두부는 식물성 단백질이라 OK, 국물은 짜지 않게!점심 • 보리밥 또는 잡곡밥 1공기 • 닭가슴살 채소볶음 (기름 적게, 저염 간장 활용) • 쌈채소 + 된장 조금 • 된장국 (조개/버섯 육수 사용)TIP닭가슴살은 껍질 제거하고 조리!짜지 않게 먹는 것이 핵심입니다.저녁 • 현미죽 또는 야채죽 • 두부 부침..

“이 음식 먹어도 괜찮을까요?”통풍 환자라면 꼭 한 번쯤 해봤을 질문입니다.이번 편에서는 어떤 음식이 퓨린이 많고, 어떤 음식은 안심하고 먹어도 되는지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.퓨린이란?퓨린은 우리 몸에서 요산으로 대사되는 물질입니다.즉, 퓨린이 많은 음식을 먹으면 요산 수치가 올라가고, 이로 인해 통풍 발작 가능성도 높아지는 거죠.퓨린 함량에 따른 음식 분류① 고퓨린 식품 (100mg 이상 / 100g 기준)섭취 자제! • 멸치, 정어리, 꽁치, 고등어 • 간(돼지간, 닭간 등) • 육류 내장류 • 육수, 진한 국물 • 맥주, 일부 주류② 중간 퓨린 식품 (50~100mg / 100g 기준)섭취 시 주의 • 닭가슴살, 쇠고기, 돼지고기 • 두부, 콩, 병아리콩 • 버섯류, 시금치, 아스파라거스 ..

“통풍, 왜 식단이 약보다 중요할까?”“어제 저녁에 멸치볶음이랑 매운탕 먹었더니 또 관절이 욱신거려요…”통풍 환자라면 한 번쯤 해봤을 말이죠.통풍은 단순히 관절만 아픈 질환이 아닙니다. 식생활 습관과 직결된, 대표적인 대사질환입니다. 그만큼 ‘무엇을 먹느냐’가 치료와 예방의 핵심입니다. 이번 시리즈에서는 통풍 환자라면 꼭 알아야 할 식단 관리의 모든 것을 알려드릴게요.1. 통풍이란?통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 생기는 질병입니다. 요산이 체내에 너무 많아지면, 관절에 ‘바늘처럼 날카로운 결정체’로 쌓이게 되고, 이게 통증과 염증을 유발해요. 특히 발가락, 발등, 발목, 무릎 같은 부위가 자주 붓고 욱신거립니다.2. 요산은 어디서 생길까? 퓨린과의 관계요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생깁니다.퓨린..

따뜻한 봄바람이 불어오면 제일 먼저 생각나는 건 뭐니 뭐니 해도 꽃구경이죠. 특히 수도권에서 멀지 않은 강화도 고려산 진달래는 매년 4월이 되면 꼭 한 번은 다녀와야 할 꽃 명소로 손꼽혀요. 정상 부근부터 분홍빛 진달래가 산 전체를 감싸 안은 모습은 마치 자연이 만든 핑크빛 카펫 같아요.고려산은 해발 436m로, 등산 초보자도 부담 없이 오를 수 있는 높이에요. 진달래 군락지는 주로 백련사 코스를 따라 올라가며 만나게 되는데, 걷는 내내 꽃길이 이어져 사진 찍기 정말 좋은 스팟들이 많답니다. 여유 있게 왕복 2시간 정도면 충분하니 데이트 코스로도 추천!가는 방법은 이렇게 간단해요.• 자가용으로 간다면, 서울 기준 약 1시간 30분 정도. 올림픽대로 → 김포대교 → 강화대로를 타고 강화도로 진입한 뒤 ‘백..